A capoeira é uma manifestação cultural afro-brasileira, desenvolvida pelos escravos brasileiros. Combina um conjunto variado de formas de luta e dança, sendo uma arte intimamente ligada à música.
Benefícios físicos e psicológicos da prática da Capoeira:
Benefícios físicos e psicológicos da prática da Capoeira:
- Benefícios musculares, cardiovasculares e pulmunares;
- Melhora a resistência, a flexibilidade, a coordenação, o equilíbrio, a persistência, a astúcia, a agilidade, a concentração, a coragem, o auto-controle, a criatividade, a noção de ritmo;
- Promove a transferência cultural, o ensino musical (Berimbau, Atabaque e Pandeiro), o espírito de grupo, a inclusão, o aumento da auto-estima (reduz efeitos de depressão e stress) e consequentemente a qualidade de vida.
